Halvtrappan

Trappan på Kvarntorpshögen har sedan flera år varit ett populärt ställe för fysisk träning. Begreppet “Besegrat trappan” lanserades på Sveriges nationaldag 2012 och efter detta har hundratals personer tagit sina trappsegrar.

Högen används året runt men främst under sommarhalvåret är det riktigt mycket folk som använder trappan, högen och området runt omkring som sitt “naturliga” träningsställe. Askhögen håller på att bli en riktig hälsohög.

Vi har fått en hel del mail och samtal där vi förstått att en del tycker att 10 varv är i mesta laget och att det ibland kan bli ett allt för högt mål med träningen. Vi vill än en gång påminna om att vi alla har olika förutsättningar och att även ett varv kan vara en riktig utmaning.

Vi på Quite Right har därför valt att även mynta begreppet “halvtrappan”. Det är exakt samma sträckning som “besegrat trappan” men endast hälften så många varv, alltså 5 st. Den totala sträckan är ca 5520 meter och det är 2.135 trappsteg som avverkas under rundan. Maxtiden för halvtrappan är 2 ½ timma.

OBSERVERA ATT VÄGEN NER FRÅN TOPPEN ÄR ÖPPEN FÖR FORDONSTRAFIK. VAR FÖRSIKTIG SÅ ATT DET INTE HÄNDER NÅGRA OLYCKOR.

Precis som på “besegrat trappan” så har alla möjlighet att registrera sig på halvtrappan.

Här registrerar du dig för halvtrappan

Namn*

Ort*

Datum då jag besegrat trappan* (ex. 2013-06-06)

Tid
(Vill du ej registrera din tid lämna då denna ruta som den är.)

De som genomfört halvtrappan

Datum
Namn
Ort
Tid
2017-03-19
Anna Ökvist
Örebro
1:16:10
2016-12-23
Patrik Hurtig
Gjøvik, Norge
00:56:30
2016-10-10
Erna Österberg
Kumla
01:22:00
2016-09-25
Ingemar Wiberg
Norrbyås
01:10:07
2016-08-28
Erna Österberg
Kumla
01:35:09
2016-07-24
Mikael Magnusson
Pålsboda
01:27:38
2016-07-16
Mikael Magnusson
Pålsboda
01:20:00
2016-07-09
Louise Axelsson
Askersund
00:57:20
2016-06-19
Mikael Sundin
Örebro
00:56:43
2016-06-16
Charlotte Flansbjer
Karlskoga
00:43:16
2016-05-20
Peter Nowén
Hallsberg
00:49:23
2016-04-08
Jonny Jansson
Kumla
00:48:25
2016-03-12
Vilma Karlsson
Huddinge
00:38:22
2016-02-20
Vilma Karlsson
Huddinge
00:39:14
2015-08-18
Jan Karlsson
Kumla
1:28:48
2015-07-24
Daniel Johansson
Örebro
00:34:31
2015-07-14:00
Karin von Matern
Stockholm
00:57:17
2015-07-07
Mikael ahlbäck
Kumla
01:05:35
2015-06-28
Andreas Liljeson
Örebro
1:15:01
2015-05-21
Jens
Lund
00:46:19
2015-04-28
Viggo Persson
Kumla
00:49:15
2015-04-20
Wilma karlsson löwe
Kumla
00:56:47
2015-04-10
Helen Rehnwall
Vintrosa
1.25
2015-04-05
Mikael Ahlbäck
Kumla
01:42:36
2015-03-30
Emma Fredriksson
Örebro
99:99:99
2015-03-30
Robert Andersson
Örebro
2014-09-20
Johanna Björklund
Kumla
01:00:52
2014-09-14
Lars Lindqvist
Örebro
00:59:41
2014-09-14
Agneta Persson
Örebro
00:59:41
2014-08-17
Dan Olsson
örebro
00:47:16
2014-08-07
Bajazzo (Bergamasco Sheepdog)
Dudelange (Luxembourg)
9 times
2014-07-21
Heléne Åkerling Eriksson
Odensbacken
01:13:32
2014-07-15
Annelie Granlund-Vik
Örebro
01:05:39
2014-07-12
Sir Larsson
Örebro
01:10:08
2014-07-09
Olivia Karlsson
Kumla
01:29:00
2014-06-27
Micke Lövkvist
Vingåker
00:52:26
2014-06-15
Minna Eriksson
Lund
01:21:33
2014-06-15
Christine Gerdvall
Kumla
01:21:33
2014-05-29
Ewa Andersson
Odensbacken
00:57:10
2014-05-29
Nils-Göran Andersson
Odensbacken
00:57:10
2014-05-14
Mikael Magnusson
Pålsboda
01:17:52
2014-05-12
Denny Lötstrand
Örebro
01:02:40
2014-05-10
Rasmus Dalberg
Fjugesta
00:59:58
2014-05-10
Jenny Lindström
Örebro
00:56:25
2014-05-08
Mikael Magnusson
Pålsboda
01:26:00
2014-05-04
Camilla Gustafsson
Örebro
00:52:30
2014-04-28
Jimmy Alfredsson
Kumla
00:52:15
2014-04-22
Anders Larsson
Örebro
57:43:30
2014-04-22
Anders Larsson
Örebro
00:57:43
2014-04-21
Christer Lövgren
Örebro
00:48:15
2014-04-18
Annica Berlin
Örebro
00:50:02
2014-04-02
Elisabeth Lindgren Röjler
Örebro
01:21:06
2014-03-29
Monika Rudfält
Hällefors
99:99:99
2014-03-08
Mikael Sandberg
ÖREBRO
00:43:35
2014-02-07
Jeanette magnusson
Pålsboda
99:99:99
2013-11-16
Jocke Åhs
Kumla
01:06:00
2013-11-01
Mia
Kumla
99:99:99
2013-10-26
Magnus Wretlund
Stockholm
00:49:25
2013-10-20
Pernilla Granqvist
Sigma IF
00:52:50
2013-09-29
Lotta Nilsson
Kumla
01:09:00
2013-09-14
Therese Granath
Pålsboda
01:04:12
2013-09-11
Kenny Axelsson
Örebro
01:10:00
2013-09-06
Claes Carlsson
Örebro
01:10:00
2013-08-30
Conny Larsson
Vretstorp
00:48:25
2013-08-25
Vendela Fallqvist
Åsbro
00:45:06
2013-08-25
Pär Fallqvist
Åsbro
00:45:25
2013-08-22
Peter Olsson
Kumla
01:05:30
2013-08-14
Per Westholm
Örebro
00:55:10
2013-08-12
Lotta Amundsson
örebro
00:57:23
2013-08-11
Ulf Carlsson
Kumla
00:58:05
2013-08-11
Lukas Karlsson
Kumla
01:04:20
2013-08-11
Fredrik Karlsson
Kumla
00:53:43
2013-08-11
Jonas Leiding
Kumla
00:38:32
2013-08-07
jenny parling
örebro
00:48:00
2013-08-04
Gustav Carlsson
Åbytorp
00:47:01
2013-08-04
Monica Jansson
Kumla
01:25:35
2013-08-01
Jenny Eriksson
Kumla
00:55:08
2013-08-01
Maria Iggmark Kumlin
KUMLA
00:43:45
2013-08-01
Ann-Christin Emanuelsson
Hallsberg
01:28:00
2013-08-01
Bo-Göran Emanuelsson
Hallsberg
01:28:00
2013-07-25
Susanne Pettersson
Laxå
01:15:00
2013-07-25
Öystein Björndahl
Laxå
01:15:00
2013-07-20
Håkan Berglund
Kumla
01:12:04
2013-07-20
Roberth Gyllberg
Quite Right AB
00:48:42
2013-07-14
Noel Helmersson
Hallsberg
48:13:00
2013-07-14
Emma Allansson
fellingsbro
00:58:17
2013-07-14
Niklas
Allansson
00:42:14
2013-07-11
Urban Jansson
Kumla
01:09:15
2013-07-08
Tommy Log
Västerås
00:43:30
2013-07-08
Albin Log
Kumla
00:57:00
2013-07-06
Emma Sätterlund
Örebro
01:00:00
2013-07-06
Mia Sätterlund
Malmö
01:00:00
2013-07-06
Patrik Forsman
Örebro
99:99:99
2013-07-06
Stefan Lundh
Torp, Kumla
00:32:19
2013-07-05
Christer Engdahl
Kumla
01:04:33
2013-07-02
Annika Hallberg
Kumla
01:25:00
2013-07-02
Berry Keller
Kumla
01:03:00
2013-07-02
Lise-Lotte Rigardt
Kumla
01:25:00
2013-07-02
Burre (Irländsk terrier)
Kumla
01:25:00
2013-07-02
Gertrud Åstrand
Kumla
01:25:00
2013-07-02
Ulrika Arnquist
Kumla
01:25:00
2013-07-01
Victoria Gyllberg
Kumla
00:46:23
2013-06-31
Anna Grevillius
Örebro
00:57:00
2013-06-28
Stefan Eriksson
Kumla
00:38:49
2013-06-28
Åke Johansson
Kumla
01:50:00
2013-06-25
Ninni Gyllberg
Kumla
01:06:47
2013-06-23
Hannes Ekbom
Kumla
99:99:99
2013-06-22
Peter Nylund
Örebro
00:31:10
2013-06-22
Conny Jansson
Hallsberg
01:17:00
2013-06-20
Christian Herbertsson
Örebro
00:39:55
2013-06-20
Linus Rönnvall
Örebro Hockey team 2000
00:44:04
2013-06-20
Samuel Paulsson
Hovsta IF P-00
00:44:05
2013-06-20
stefan lundh
team linus&samuel
00:44:06
2013-06-19
Maria Iggmark
Kumla
00:47:45
2013-06-16
Victoria Gyllberg
Kumla
00:48:09
2013-06-16
Roberth Gyllberg
Quite Right AB
00:48:09
2013-06-15
Albin Axtelius
Kumla
01:25:00
2013-06-15
Emma Allansson
Fellingsbro
01:05:32
2013-06-15
Tindra Axtelius
Kumla
00:55:50
2013-06-14
Maria Kumlin
KUMLA
00:46:06
2013-06-12
Adam Haglind
Hovsta IF P-00
00:45:02
2013-06-12
Linus Rönnvall
Örebro Hockey Team 2000
00:45:04
2013-06-12
Victoria Gyllberg
Kumla
00:51:04
2013-06-12
Stefan Lundh
Team Adam & Linus
00:45:06
2013-06-11
Victoria Gyllberg
Kumla
00:56:14
2013-06-11
Roberth Gyllberg
Quite Right AB
00:56:14