Halvtrappan
Trappan på Kvarntorpshögen har sedan flera år varit ett populärt ställe för fysisk träning. Begreppet “Besegrat trappan” lanserades på Sveriges nationaldag 2012 och efter detta har hundratals personer tagit sina trappsegrar.
Högen används året runt men främst under sommarhalvåret är det riktigt mycket folk som använder trappan, högen och området runt omkring som sitt “naturliga” träningsställe. Askhögen håller på att bli en riktig hälsohög.
Vi har fått en hel del mail och samtal där vi förstått att en del tycker att 10 varv är i mesta laget och att det ibland kan bli ett allt för högt mål med träningen. Vi vill än en gång påminna om att vi alla har olika förutsättningar och att även ett varv kan vara en riktig utmaning.
Vi på Quite Right har därför valt att även mynta begreppet “halvtrappan”. Det är exakt samma sträckning som “besegrat trappan” men endast hälften så många varv, alltså 5 st. Den totala sträckan är ca 5520 meter och det är 2.135 trappsteg som avverkas under rundan. Maxtiden för halvtrappan är 2 ½ timma.
OBSERVERA ATT VÄGEN NER FRÅN TOPPEN ÄR ÖPPEN FÖR FORDONSTRAFIK. VAR FÖRSIKTIG SÅ ATT DET INTE HÄNDER NÅGRA OLYCKOR.
Precis som på “besegrat trappan” så har alla möjlighet att registrera sig på halvtrappan.
Här registrerar du dig för halvtrappan
De som genomfört halvtrappan
Datum | Namn | Ort | Tid |
|---|---|---|---|
XuoDcCgGDPieYLiZ | JimmiNu | NY | 1541 |
wZItaRcWHDWmgsf | JimmiNu | NY | 66528 |
UttwUbzOurOllQvo | JimmiNu | NY | 58471 |
UOcwIoHhvUSHzpcrF | JimmiNu | NY | 102034 |
ToyFWySgYOuSRabkc | JimmiNu | NY | 673726 |
OpybvBQVqwY | JimmiNu | NY | 56284 |
lyeGgpWMIVQChIecY | JimmiNu | NY | 98615 |
hmRSJObcw | JimmiNu | NY | 3845 |
HInrACoYfsJpbB | KzuZdFuSpeeqydt | XniKJYGHsTRryQ | 99:99:99 |
dOgSMktc | JimmiNu | NY | 457054 |
bDDDiEHcOPaAuVDcbwY | JimmiNu | NY | 32434 |
2017-08-21 | stefan Måssebäck | Partille | 01:03:31 |
2017-08-21 | Stefan Måssebäck | Partille | 01:03:31 |
2017-07-24 | Christer Daun | Sköldinge | 01.04.47 |
2017-07-24 | Frida Daun | Eskilsruna | 00:58:3 |
2017-07-16 | Bengt Almgren | Arboga | 1:22:35 |
2017-07-15 | Cecilia Axelsson | Karlstad | 1:13:22 |
2017-07-12 | Jimmy Hayashi | Norrköping | 00:43:40 |
2017-07-01 | Mathias Nordin | Örebro | 1:02:41 |
2017-06-15 | Evert Johansson | Kumla | 50:18 |
2017-06-08 | Tommy Bengtsson | Borlänge (VOLVO CE Hallsberg) | 00:52:50 |
2017-06-03 | Maria M Algotsson | Örebro | 01.09.20 |
2017-05-28 | Daniela Lindblom | Katrineholm | 01:56:03 |
2017-05-28 | Britt-Marie Coxner | Göteborg | 00:49:50 |
2017-05-28 | Max Coxner | Göteborg | 00:44:45 |
2017-05-01 | Patrik Hurtig | Gjøvik, Norge | 00:53:28 |
2017-03-19 | Anna Ökvist | Örebro | 1:16:10 |
2016-12-23 | Patrik Hurtig | Gjøvik, Norge | 00:56:30 |
2016-10-10 | Erna Österberg | Kumla | 01:22:00 |
2016-09-25 | Ingemar Wiberg | Norrbyås | 01:10:07 |
2016-08-28 | Erna Österberg | Kumla | 01:35:09 |
2016-07-24 | Mikael Magnusson | Pålsboda | 01:27:38 |
2016-07-16 | Mikael Magnusson | Pålsboda | 01:20:00 |
2016-07-09 | Louise Axelsson | Askersund | 00:57:20 |
2016-06-19 | Mikael Sundin | Örebro | 00:56:43 |
2016-06-16 | Charlotte Flansbjer | Karlskoga | 00:43:16 |
2016-05-20 | Peter Nowén | Hallsberg | 00:49:23 |
2016-04-08 | Jonny Jansson | Kumla | 00:48:25 |
2016-03-12 | Vilma Karlsson | Huddinge | 00:38:22 |
2016-02-20 | Vilma Karlsson | Huddinge | 00:39:14 |
2015-08-18 | Jan Karlsson | Kumla | 1:28:48 |
2015-07-24 | Daniel Johansson | Örebro | 00:34:31 |
2015-07-14:00 | Karin von Matern | Stockholm | 00:57:17 |
2015-07-07 | Mikael ahlbäck | Kumla | 01:05:35 |
2015-06-28 | Andreas Liljeson | Örebro | 1:15:01 |
2015-05-21 | Jens | Lund | 00:46:19 |
2015-04-28 | Viggo Persson | Kumla | 00:49:15 |
2015-04-20 | Wilma karlsson löwe | Kumla | 00:56:47 |
2015-04-10 | Helen Rehnwall | Vintrosa | 1.25 |
2015-04-05 | Mikael Ahlbäck | Kumla | 01:42:36 |
2015-03-30 | Emma Fredriksson | Örebro | 99:99:99 |
2015-03-30 | Robert Andersson | Örebro | |
2014-09-20 | Johanna Björklund | Kumla | 01:00:52 |
2014-09-14 | Lars Lindqvist | Örebro | 00:59:41 |
2014-09-14 | Agneta Persson | Örebro | 00:59:41 |
2014-08-17 | Dan Olsson | örebro | 00:47:16 |
2014-07-21 | Heléne Åkerling Eriksson | Odensbacken | 01:13:32 |
2014-07-15 | Annelie Granlund-Vik | Örebro | 01:05:39 |
2014-07-12 | Sir Larsson | Örebro | 01:10:08 |
2014-07-09 | Olivia Karlsson | Kumla | 01:29:00 |
2014-06-27 | Micke Lövkvist | Vingåker | 00:52:26 |
2014-06-15 | Minna Eriksson | Lund | 01:21:33 |
2014-06-15 | Christine Gerdvall | Kumla | 01:21:33 |
2014-05-29 | Ewa Andersson | Odensbacken | 00:57:10 |
2014-05-29 | Nils-Göran Andersson | Odensbacken | 00:57:10 |
2014-05-14 | Mikael Magnusson | Pålsboda | 01:17:52 |
2014-05-12 | Denny Lötstrand | Örebro | 01:02:40 |
2014-05-10 | Rasmus Dalberg | Fjugesta | 00:59:58 |
2014-05-10 | Jenny Lindström | Örebro | 00:56:25 |
2014-05-08 | Mikael Magnusson | Pålsboda | 01:26:00 |
2014-05-04 | Camilla Gustafsson | Örebro | 00:52:30 |
2014-04-28 | Jimmy Alfredsson | Kumla | 00:52:15 |
2014-04-22 | Anders Larsson | Örebro | 57:43:30 |
2014-04-22 | Anders Larsson | Örebro | 00:57:43 |
2014-04-21 | Christer Lövgren | Örebro | 00:48:15 |
2014-04-18 | Annica Berlin | Örebro | 00:50:02 |
2014-04-02 | Elisabeth Lindgren Röjler | Örebro | 01:21:06 |
2014-03-29 | Monika Rudfält | Hällefors | 99:99:99 |
2014-03-08 | Mikael Sandberg | ÖREBRO | 00:43:35 |
2014-02-07 | Jeanette magnusson | Pålsboda | 99:99:99 |
2013-11-16 | Jocke Åhs | Kumla | 01:06:00 |
2013-11-01 | Mia | Kumla | 99:99:99 |
2013-10-26 | Magnus Wretlund | Stockholm | 00:49:25 |
2013-10-20 | Pernilla Granqvist | Sigma IF | 00:52:50 |
2013-09-29 | Lotta Nilsson | Kumla | 01:09:00 |
2013-09-14 | Therese Granath | Pålsboda | 01:04:12 |
2013-09-11 | Kenny Axelsson | Örebro | 01:10:00 |
2013-09-06 | Claes Carlsson | Örebro | 01:10:00 |
2013-08-30 | Conny Larsson | Vretstorp | 00:48:25 |
2013-08-25 | Vendela Fallqvist | Åsbro | 00:45:06 |
2013-08-25 | Pär Fallqvist | Åsbro | 00:45:25 |
2013-08-22 | Peter Olsson | Kumla | 01:05:30 |
2013-08-14 | Per Westholm | Örebro | 00:55:10 |
2013-08-12 | Lotta Amundsson | örebro | 00:57:23 |
2013-08-11 | Ulf Carlsson | Kumla | 00:58:05 |
2013-08-11 | Lukas Karlsson | Kumla | 01:04:20 |
2013-08-11 | Fredrik Karlsson | Kumla | 00:53:43 |
2013-08-11 | Jonas Leiding | Kumla | 00:38:32 |
2013-08-07 | jenny parling | örebro | 00:48:00 |
2013-08-04 | Gustav Carlsson | Åbytorp | 00:47:01 |
2013-08-04 | Monica Jansson | Kumla | 01:25:35 |
2013-08-01 | Jenny Eriksson | Kumla | 00:55:08 |
2013-08-01 | Maria Iggmark Kumlin | KUMLA | 00:43:45 |
2013-08-01 | Ann-Christin Emanuelsson | Hallsberg | 01:28:00 |
2013-08-01 | Bo-Göran Emanuelsson | Hallsberg | 01:28:00 |
2013-07-25 | Susanne Pettersson | Laxå | 01:15:00 |
2013-07-25 | Öystein Björndahl | Laxå | 01:15:00 |
2013-07-20 | Håkan Berglund | Kumla | 01:12:04 |
2013-07-20 | Roberth Gyllberg | Quite Right AB | 00:48:42 |
2013-07-14 | Noel Helmersson | Hallsberg | 48:13:00 |
2013-07-14 | Emma Allansson | fellingsbro | 00:58:17 |
2013-07-14 | Niklas | Allansson | 00:42:14 |
2013-07-11 | Urban Jansson | Kumla | 01:09:15 |
2013-07-08 | Tommy Log | Västerås | 00:43:30 |
2013-07-08 | Albin Log | Kumla | 00:57:00 |
2013-07-06 | Emma Sätterlund | Örebro | 01:00:00 |
2013-07-06 | Mia Sätterlund | Malmö | 01:00:00 |
2013-07-06 | Patrik Forsman | Örebro | 99:99:99 |
2013-07-06 | Stefan Lundh | Torp, Kumla | 00:32:19 |
2013-07-05 | Christer Engdahl | Kumla | 01:04:33 |
2013-07-02 | Annika Hallberg | Kumla | 01:25:00 |
2013-07-02 | Berry Keller | Kumla | 01:03:00 |
2013-07-02 | Lise-Lotte Rigardt | Kumla | 01:25:00 |
2013-07-02 | Burre (Irländsk terrier) | Kumla | 01:25:00 |
2013-07-02 | Gertrud Åstrand | Kumla | 01:25:00 |
2013-07-02 | Ulrika Arnquist | Kumla | 01:25:00 |
2013-07-01 | Victoria Gyllberg | Kumla | 00:46:23 |
2013-06-31 | Anna Grevillius | Örebro | 00:57:00 |
2013-06-28 | Stefan Eriksson | Kumla | 00:38:49 |
2013-06-28 | Åke Johansson | Kumla | 01:50:00 |
2013-06-25 | Ninni Gyllberg | Kumla | 01:06:47 |
2013-06-23 | Hannes Ekbom | Kumla | 99:99:99 |
2013-06-22 | Peter Nylund | Örebro | 00:31:10 |
2013-06-22 | Conny Jansson | Hallsberg | 01:17:00 |
2013-06-20 | Christian Herbertsson | Örebro | 00:39:55 |
2013-06-20 | Linus Rönnvall | Örebro Hockey team 2000 | 00:44:04 |
2013-06-20 | Samuel Paulsson | Hovsta IF P-00 | 00:44:05 |
2013-06-20 | stefan lundh | team linus&samuel | 00:44:06 |
2013-06-19 | Maria Iggmark | Kumla | 00:47:45 |
2013-06-16 | Victoria Gyllberg | Kumla | 00:48:09 |
2013-06-16 | Roberth Gyllberg | Quite Right AB | 00:48:09 |
2013-06-15 | Albin Axtelius | Kumla | 01:25:00 |
2013-06-15 | Emma Allansson | Fellingsbro | 01:05:32 |
2013-06-15 | Tindra Axtelius | Kumla | 00:55:50 |
2013-06-14 | Maria Kumlin | KUMLA | 00:46:06 |
2013-06-12 | Adam Haglind | Hovsta IF P-00 | 00:45:02 |
2013-06-12 | Linus Rönnvall | Örebro Hockey Team 2000 | 00:45:04 |
2013-06-12 | Victoria Gyllberg | Kumla | 00:51:04 |
2013-06-12 | Stefan Lundh | Team Adam & Linus | 00:45:06 |
2013-06-11 | Victoria Gyllberg | Kumla | 00:56:14 |
2013-06-11 | Roberth Gyllberg | Quite Right AB | 00:56:14 |