100 varv med Bubbas

Den 19 Juli 2012 besegrades trappan av Anders ”Bubbas” Ekbom. Tiden var 02:29:00. Den forna hockey- och fotbollsspelaren har sedan dess haft en alltför god höst, vinter och vår där den största idrottsliga prestationen varit i rollen som åskådare på diverse matcher.

Den 10 juni 2013 (precis hemkommen från en veckas semester med ”all inclusive”) var det dags att tag i det hela på nytt och därför påbörjades projektet ”100 varv med Bubbas”. Anders lovade att åka upp till trappan varje dag som han kan och planen är han han så snart som möjligt skall skrapa ihop till 100 varv. Dessutom skall han ”ta det lite försiktigt” med onödig mat och dryck.

Här nedan kan du se vad som händer när man bestämt sig. Så här i början av projektet ställer vi oss frågan: Kommer det hända något?

26/6-2013 ..och så kom skadan (0 avverkade varv, 46 kvar)

Efter 54 avklarade varv i kanske omdömeslöst tempo (utifrån ett helt otränat utgångsläge) kom skadan. Mina 10 varv i förrgår gav ett svullet och duktigt ömt knä. Trappan är en utmaning för de flesta men är man dessutom otränad är förstås rådet att börja försiktigt så att ligament och muskler hänger med.

Jag kör nu med Voltaren både i tablettform och salva och hoppas att det onda ger sig, så att jag så fort som möjligt kan återuppta utmaningen.

24/6-2013. Semester i nya skor (10 avverkade varv, 46 kvar)

Nya skor och 10 varv. Passerat halvlek – yes!!!

23/6-2013. Inga djupare diskussioner (8 avverkade varv, 56 kvar)

8 varv idag och med sällskap av Gyllberg och Graff. Kul med sällskap men lite för jobbigt för att ha några djupare diskussioner. Är semesterledig from i morgon så nu finns chans att öka på!

20/6-2013. Fin utsikt i kvällssolen (5 avverkade varv, 64 kvar)

Fint på högen idag. 5 varv i kvällssolen och utsikten från högen är faktiskt lite att kämpa för.

18/6-2013. Tre varv på trötta ben (3 avverkade varv , 69 kvar)

17/6-2013. Skitjobbigt men skönt! (5 avverkade varv , 72 kvar)

5 varv idag. Naturligtvis fortfarande skitjobbigt men skönt att knapra ytterligare lite på det antal varv som återstår.

16/6-2013. Kroppen börjar vänja sig! (4 avverkade varv , 77 kvar)

Efter 10 varv igår och en 18-hålsrunda på Kumla GK på förmiddagen idag så får jag vara nöjd med 4 varv. Benen känns faktiskt helt okej och det verkar som om kroppen redan börjar vänja sig i att vara i rörelse.

15/6-2013. Fokus på genomförande. (10 avverkade varv , 81 kvar)

Dagens pass gav 10 varv och jag är nöjd med att jag fixade det. Hade ingen som helst fokus på tid, bara genomförande. Viktigare är att slippa den där ”benbrottsgipsade” känslan imorgon, har ju tänkt att köra ett pass imorgon också. Hur många det blir då får vi se?

12/6-2013. Tidig morgon & stumma ben. (2 avverkade varv , 91 kvar)

Kl 05.54 var ytterligare 2 varv avklarade på duktigt stumma ben. För övrigt en fin sommarmorgon.

11/6-2013. En hel del funderingar. (5 avverkade varv , 93 kvar)

Funderade en hel del på hur jag skall lägga upp det och inser att 100 varv kommer ta tid. Viktigt att inte dra på sig några skador men jag vill inte heller vara för försiktig och dela upp det för mycket. 4-5 varv i snitt per dag hoppas jag kunna orka med, vilket då innebär ca 20-25 pass. Det kommer att bli tufft men jag hoppas att det efterhand kommer gå lättare till skillnad från idag då mina 5 varv var fruktansvärt jobbiga. Hoppas att jag också i slutspurten kommer ha lite mindre vikt att bära på. Vi hörs! /Anders